Tag Archives: zdrowie
Wspaniałe fakty na temat pływania i związanych z nim korzyści
Jak pływać z endomondo?

Od jakiegoś czasu wśród internatów-pasjonatów sportu dużą popularnością cieszy się aplikacja na telefon Endomondo. Dla niektórych kolekcjonerów elektronicznych gadżetów ona sama stała się powodem do tego, aby zacząć uprawiać bardziej aktywny styl życia. Aplikacja to nic innego, jak rozbudowany dzienniczek
Pływacka rozgrzewka

Aby nasz trening pływacki przyniósł zamierzone efekty, musimy pamiętać o odpowiednim rozgrzaniu mięśni. Rozgrzewkę taką należy przeprowadzić bezpośrednio przed wejściem do wody. Dzięki temu unikniemy niepotrzebnych kontuzji i bólów różnych części ciała. Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń, które z pewnością pomogą