Tag Archives: techniki pływackie

Technika pływania strzałką

Pływanie strzałką to podstawa, jeżeli chodzi o lekcje pływania. To właśnie od tej techniki powinno zaczynać się swoją przygodę z pływaniem, zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Poprawnie wykonana strzałka jest idealnym wstępem do pływania kraulem. Jak rozpocząć naukę

Technika pływania pieskiem

Pływanie pieskiem to styl, którego naprawdę łatwo się nauczyć, gdyż polega na naśladowaniu naszych czworonożnych pupili. Technika ta nie należy do najszybszych, ale poprawnie wykonywana nie zabiera dużego nakładu energii. O dziwo jest również rzadko nauczana przez instruktorów pływania, którzy

Pływanie w płetwach

Płetwy doskonale wspomagają każdy trening pływacki. Doskonale wiedzą o tym osoby, które korzystają z tego sprzętu na co dzień. Choć jeszcze do niedawna w płetwach pływało się tylko na otwartych kąpieliskach, dzisiaj coraz częściej można spotkać osoby używające tego sprzętu

Jak pływać pod wodą bez zatykania nosa?

Kontrola wdechów i wydechów to jedna z podstawowych zasad podczas nauki pływania, zwłaszcza gdy chcemy nauczyć się pływać w całkowitym zanurzeniu ciała pod powierzchnią wody. Wykształcenie w sobie prawidłowych nawyków w regulowaniu oddechu pod wodą sprawia, że pływanie stanie się

Jak pływać pod wodą?

Każdy pływak prędzej czy później będzie musiał nauczyć się pływać pod wodą. Nawet jeśli nie zakładamy, że taka umiejętność kiedykolwiek się nam przyda, na pływalni czy nad jeziorem mogą nas spotkać różne sytuacje wymagające takiego właśnie działania. Warto więc zatem

Mistrzostwa Europy na długim basenie – Berlin 2014

Od 13-24 sierpnia 2014 roku w Berlinie odbędą się 32. Mistrzostwa Europy w pływaniu na długim basenie (50 metrów). To ważne wydarzenie sportowe organizowane jest co 2 lata przez Europejską Federację Pływacką (LEN), w 2012 roku organizatorem zawodów były Węgry

Pływacki test Coopera

Test Coopera to jeden z najpopularniejszych sposobów sprawdzenie kondycji fizycznej danego zawodnika. Początkowo wykorzystywano go głównie w bieganiu. Bardzo szybko przeszedł jednak szereg modyfikacji, które pozwalają stosować jego kryteria także w odniesieniu do innych dyscyplin sportowych. Jedną z nich jest

Technika pływania stylem motylkowym (delfinem)

Styl motylkowy uważany jest za jeden z trudniejszych sposobów pływania. Początkującym pływakom może on rzeczywiście sprawiać problemy. Trzeba bowiem poświęcić trochę czasu, aby opanować poszczególne ruchy kończyn właściwe dla tej techniki pływackiej. Im więcej jednak będziemy ćwiczyć, tym szybciej uda