Tag Archives: style pływackie

Technika pływania strzałką

Pływanie strzałką to podstawa, jeżeli chodzi o lekcje pływania. To właśnie od tej techniki powinno zaczynać się swoją przygodę z pływaniem, zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Poprawnie wykonana strzałka jest idealnym wstępem do pływania kraulem. Jak rozpocząć naukę

Technika pływania pieskiem

Pływanie pieskiem to styl, którego naprawdę łatwo się nauczyć, gdyż polega na naśladowaniu naszych czworonożnych pupili. Technika ta nie należy do najszybszych, ale poprawnie wykonywana nie zabiera dużego nakładu energii. O dziwo jest również rzadko nauczana przez instruktorów pływania, którzy

Pływanie w płetwach

Płetwy doskonale wspomagają każdy trening pływacki. Doskonale wiedzą o tym osoby, które korzystają z tego sprzętu na co dzień. Choć jeszcze do niedawna w płetwach pływało się tylko na otwartych kąpieliskach, dzisiaj coraz częściej można spotkać osoby używające tego sprzętu

Jak pływać pod wodą?

Każdy pływak prędzej czy później będzie musiał nauczyć się pływać pod wodą. Nawet jeśli nie zakładamy, że taka umiejętność kiedykolwiek się nam przyda, na pływalni czy nad jeziorem mogą nas spotkać różne sytuacje wymagające takiego właśnie działania. Warto więc zatem

Jak prawidłowo pływać kraulem?

Kraul to bez wątpienia najszybszy styl pływacki. Będąc na basenie z pewnością zauważyłeś, że ten styl najczęściej wybierają osoby intensywnie trenujące. Zasadniczo nauka tej techniki jest bardzo prosta i szybka. Jak w każdym stylu, zaczynamy od odpowiedniej pozycji wyjściowej. Staramy

Pływanie Żabką – styl dla każdego

Żabka to z pewnością najbardziej popularny styl pływania. Wbrew powszechnym opiniom, nauka tej techniki wcale nie jest trudna. Wystarczy opanować kilka podstawowych ruchów, a pływanie żabką wyjdzie nam tylko na zdrowie. Rozpoczynając treningi żabką musimy pamiętać o kilku prostych zasadach.

Pływanie na plecach czy na brzuchu?

Pływanie jest jednym z najkorzystniejszych dla naszego zdrowia sportów. Mogą go uprawiać wszyscy, młodzi i starsi, osoby z nadwagą oraz te cierpiące na różne dolegliwości, np. z kręgosłupem. Woda działa odprężająco i uspokaja, ale czy jakiś konkretny styl pływacki jest

Jaki styl pływacki najlepiej odchudza?

Pływanie niezwykle korzystnie wpływa na nasz organizm. Odwiedzanie pływalni zaleca się wszystkim: i starszym i młodszym. Często basen poleca się także osobom, które mają problem z nadwagą ? jednak, czy pływanie pomaga w procesie odchudzania? Pływanie, jak każdy inny sport