Tag Archives: pływanie żabką

Wszystko o pływaniu w czasie ciąży

Każda aktywność fizyczna wykonywana w czasie ciąży, oczywiście jedynie rekreacyjnie, nie wyczynowo, jest rekomendowana przez lekarzy. Wpływa korzystnie zarówno na matkę, jak i dziecko. Jedną z takich aktywności, szczególnie polecaną kobietom w ciąży jest pływanie. Woda ma niezwykle korzystny wpływ

Jak pływać pod wodą?

Każdy pływak prędzej czy później będzie musiał nauczyć się pływać pod wodą. Nawet jeśli nie zakładamy, że taka umiejętność kiedykolwiek się nam przyda, na pływalni czy nad jeziorem mogą nas spotkać różne sytuacje wymagające takiego właśnie działania. Warto więc zatem

Pływacki test Coopera

Test Coopera to jeden z najpopularniejszych sposobów sprawdzenie kondycji fizycznej danego zawodnika. Początkowo wykorzystywano go głównie w bieganiu. Bardzo szybko przeszedł jednak szereg modyfikacji, które pozwalają stosować jego kryteria także w odniesieniu do innych dyscyplin sportowych. Jedną z nich jest

Pływanie Żabką – styl dla każdego

Żabka to z pewnością najbardziej popularny styl pływania. Wbrew powszechnym opiniom, nauka tej techniki wcale nie jest trudna. Wystarczy opanować kilka podstawowych ruchów, a pływanie żabką wyjdzie nam tylko na zdrowie. Rozpoczynając treningi żabką musimy pamiętać o kilku prostych zasadach.