Tag Archives: pływanie na plecach

Wszystko o pływaniu w czasie ciąży

Każda aktywność fizyczna wykonywana w czasie ciąży, oczywiście jedynie rekreacyjnie, nie wyczynowo, jest rekomendowana przez lekarzy. Wpływa korzystnie zarówno na matkę, jak i dziecko. Jedną z takich aktywności, szczególnie polecaną kobietom w ciąży jest pływanie. Woda ma niezwykle korzystny wpływ

Pływacki test Coopera

Test Coopera to jeden z najpopularniejszych sposobów sprawdzenie kondycji fizycznej danego zawodnika. Początkowo wykorzystywano go głównie w bieganiu. Bardzo szybko przeszedł jednak szereg modyfikacji, które pozwalają stosować jego kryteria także w odniesieniu do innych dyscyplin sportowych. Jedną z nich jest

Podstawy pływania na plecach

Pływanie na plecach jest bardzo przyjemnym stylem pływackim. Nauczenie się go nie jest wcale takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Jeżeli opanowaliśmy umiejętność utrzymywania się na wodzie, nauka pływania na plecach powinna nam pójść zdecydowanie szybciej. W początkowym etapie nauki

Pływanie na plecach czy na brzuchu?

Pływanie jest jednym z najkorzystniejszych dla naszego zdrowia sportów. Mogą go uprawiać wszyscy, młodzi i starsi, osoby z nadwagą oraz te cierpiące na różne dolegliwości, np. z kręgosłupem. Woda działa odprężająco i uspokaja, ale czy jakiś konkretny styl pływacki jest