Tag Archives: nauka pływania

Wyprawka dla adepta pływania

Z pozoru mogłoby się wydawać, że pływanie to jeden z mniej skomplikowanych sportów: że do sesji treningowej najpotrzebniejszy jest basen pełen wody i odpowiadający sytuacji strój kąpielowy. Żeby jednak podejść do pływania profesjonalnie i odpowiedzialnie, wypada zaopatrzyć się w kilka

Naucz swoje dziecko pływać – kilka przydatnych wskazówek.

Nauka pływania to jeden wielki kamień milowy – zarówno dla dzieci jak i ich rodziców. Dla rodziców, którzy planują uczyć swoje dzieci pływać samodzielnie zamiast zapisać je do szkółki pływackiej ważne do zapamiętania jest to, złe doświadczenia z wodą podczas

Najczęściej popełniane błędy podczas nauki pływania

Lekcja nauki pływania

Pływanie to jedna z najbardziej zdrowych i pożądanych dla organizmu aktywności fizycznych. Dzięki pływaniu możemy poprawić ogólny stan naszego zdrowia, możemy modelować sylwetkę, korygować postawy ciała. Pływanie polecane jest wszystkim tym, którzy aktywnie uprawiają inne sporty, ale również osobom, które

Technika pływania strzałką

Pływanie strzałką to podstawa, jeżeli chodzi o lekcje pływania. To właśnie od tej techniki powinno zaczynać się swoją przygodę z pływaniem, zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Poprawnie wykonana strzałka jest idealnym wstępem do pływania kraulem. Jak rozpocząć naukę

Technika pływania pieskiem

Pływanie pieskiem to styl, którego naprawdę łatwo się nauczyć, gdyż polega na naśladowaniu naszych czworonożnych pupili. Technika ta nie należy do najszybszych, ale poprawnie wykonywana nie zabiera dużego nakładu energii. O dziwo jest również rzadko nauczana przez instruktorów pływania, którzy

Pływanie w płetwach

Płetwy doskonale wspomagają każdy trening pływacki. Doskonale wiedzą o tym osoby, które korzystają z tego sprzętu na co dzień. Choć jeszcze do niedawna w płetwach pływało się tylko na otwartych kąpieliskach, dzisiaj coraz częściej można spotkać osoby używające tego sprzętu

Jak pływać pod wodą bez zatykania nosa?

Kontrola wdechów i wydechów to jedna z podstawowych zasad podczas nauki pływania, zwłaszcza gdy chcemy nauczyć się pływać w całkowitym zanurzeniu ciała pod powierzchnią wody. Wykształcenie w sobie prawidłowych nawyków w regulowaniu oddechu pod wodą sprawia, że pływanie stanie się

Jak rozpocząć naukę pływania?

Sezon na sporty wodne trwa cały rok. Żeglarstwo czy windsurfing z pewnością pozwolą nam aktywnie wypocząć podczas urlopu. W zimie natomiast możemy wybrać się na basen, aby szlifować naszą kondycję na następny sezon. Podstawą wszystkich sportów wodnych jest jednak umiejętność