Tag Archives: basen

Wspaniałe fakty na temat pływania i związanych z nim korzyści

Pływanie jest sportem wyczynowym i formą rekreacji ruchowej, która składa się z różnych ruchów, które napędzają ciało w wodzie. Jest uważane przez większość ekspertów jako jedną z najlepszych form ćwiczeń fizycznych. Jak widać, wszystkie systemy organizmu pracują – gdy korzystasz

Wolność i wyzwanie? Otwarta woda plus pływanie!

Jest w tym wolność i wyzwanie – chodzi o kąpiel w wodach otwartych. To coś, czego po prostu nie można doświadczyć w basenie. Jesteś gotowy? Jak zacząć? OK, pływanie w wodach otwartych jest to twój cel, ale od czego zacząć?

Najczęstsze kontuzje podczas pływania

O pływaniu mówi się, że jest to sport przyjazny dla naszego organizmu. Z jednej strony podczas pływania uruchamianych jest wiele mięśni, z drugiej strony – ciało odpoczywa. Pływanie pozwala nam na spalanie zbędnych kalorii i formowanie sylwetki, korygowanie postaw ciała

Miałeś przerwę w pływaniu?

Czy czujesz się źle w swoim ciele i masz potrzebę wrócić do formy jak najszybciej? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić do tego wodnego hobby. Jeśli zatem miałeś przerwę od pływania: 1. Nie próbuj za szybko trenować zbyt wiele.

10 powodów dlaczego powinieneś pójść na lekcje pływania

Nauka pływania jest istotną częścią edukacji dziecka i bez względu na to czy dziecko uczą się pływać w szkole czy też uczęszcza na prywatne lekcje, jeśli potrafi pływać ma większą pewność siebie, samo pływanie może stać się dla niego przyjemnym