Miesięczne archiwum: Styczeń 2018
Kółko do ćwiczeń – jak trenować?

Partie mięśni brzucha to jedno z miejsc, które najczęściej poddawane jest różnych ćwiczeniom. Najczęściej trening polega na wykonywaniu serii brzuszków. Trening taki może jednak urozmaicić. Mowa tutaj o wykorzystaniu innych przyrządów do ćwiczeń, które mogą zwiększyć efektywność treningu Takim przyrządem